母亲怀二胎女儿不同意（母亲女儿同时怀二胎）

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1、 虽然二胎已经开放，但是高龄产妇不要因为年轻而着急生二胎。她们必须先调整好自己的身体再考虑怀孕。怀二胎的女性要放松，要运动。在骑行或工作时，他们可以进行体育锻炼，做简单的颈、肩、骨盆或足部运动，以缓解身体和心理的紧张，改善血液循环。

2、 老年女性也可以做抬脚运动。大龄准妈妈有空可以坐下来抬脚，把家里的抽屉或者收纳盒翻过来当脚凳锻炼身体。健康饮食，孕妇可以随身带一些有营养的零食，虽然可能会恶心，但有时候还是想吃。或者全麦饼干牛奶可以填饱肚子，缓解恶心。

3、 高龄产妇生二胎后下蹲。尽量不要弯腰。如果实在没办法弯腰，那就尽量下蹲，这样可以锻炼腿部力量，练习分娩时的姿势。

4、 放慢生活节奏，不要给自己太大压力，把自己逼得太紧。家务可以松一点，按轻重来做。根据重量。胎儿的健康和你的家务更重要。同时，应该避免大龄女性在怀孕期间更容易发胖。控制体重，少吃含糖量高的食物。

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